EntreGeeks Podcast EP #163 – Vida em Equilíbrio 12: Corpo em Alta, Mente em Jogo – Treino de Verdade ou Só Moda

No EntreGeeks Podcast EP #163 – Vida em Equilíbrio 12, Léo Eddie Confuso, Mister Ichi e a Dra. Cássia recebem um convidado especial pra um papo que começa no físico… mas rapidamente mergulha na mente:

👉 “Corpo em Alta, Mente em Jogo: Treino de Verdade ou Só Moda?”

E a pergunta que guia tudo é simples — mas desconfortável:

👉 você tá treinando por saúde… ou só seguindo tendência?

Hoje, nunca se falou tanto de treino, dieta, rotina fitness e “shape ideal”.

Mas no meio de tanta informação, influência e comparação…

muita gente se perdeu.

A conversa começa com um ponto direto:

por que algo que deveria melhorar a vida… está deixando tanta gente mais ansiosa, frustrada e pressionada?

E é aí que o episódio abre várias camadas importantes.

Ao longo do papo, vocês mergulham em situações que todo mundo já viveu — ou ainda vive:

🏋️ A pressão por resultado rápido e o mito do “corpo perfeito”

📱 Treinos virais que prometem muito… mas nem sempre entregam

🤯 A comparação constante nas redes sociais

😵‍💫 Quando o treino deixa de ser saúde e vira obrigação

⚖️ O limite entre disciplina e obsessão

😴 A culpa por descansar e a ilusão de que “mais é sempre melhor”

E então entra um olhar mais técnico — e necessário.

A Dra. Cássia traz a explicação do que acontece no corpo e na mente, mostrando que o exercício pode sim ajudar na saúde mental…

mas também pode piorar tudo quando feito sem equilíbrio.

Mister Ichi entra com sua visão direta e estratégica, cortando ilusões e questionando padrões que muita gente segue sem pensar.

E com a participação especial de Gera, do canal Azedou Gera, o episódio ganha ainda mais realidade.

Sem romantizar, sem filtro e sem hype…

👉 ele traz a vivência de quem trabalha com saúde na prática.

Além do conteúdo, o Gera também oferece consultoria de saúde como personal, ajudando pessoas a encontrarem um caminho mais equilibrado e eficiente.

📌 Contato do Gera:

📸 Instagram: https://www.instagram.com/geraldodabreu

📺 YouTube: https://youtube.com/@azedougera

💥 E tem benefício pra quem é da casa:

Quem entrar em contato dizendo que veio pelo EntreGeeks ganha 10% de desconto na consultoria.

E claro… tivemos também o momento que sempre dá o que falar:

🔥 De Frente com o Eddie — onde o Gera encarou 10 perguntas comprometedoras… e respondeu no reflexo 😂

Entre momentos leves, risadas e reflexões importantes, o episódio mostra que o problema não está só no treino…

mas no motivo por trás dele.

Porque buscar evolução é natural.

Mas se perder no processo… é mais comum do que parece.

E no fim, fica a provocação que realmente importa:

👉 você está treinando pra evoluir… ou pra se encaixar?

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🎧 Ouça agora o EntreGeeks Podcast EP #163 – Vida em Equilíbrio 12: Corpo em Alta, Mente em Jogo – Treino de Verdade ou Só Moda

🎙️ Apresentação: Léo Eddie Confuso

🎙️ Participação: Dra. Cássia, Mister Ichi e Gera (Azedou Gera)

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🔥👊“Nem todo treino que transforma o corpo… fortalece a mente.” 👊🔥

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Para ouvir diretamente em seu streamer favorito de podcasts.

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